EEN BETAALBAAR ALTERNATIEF BIJ BODYCONDITIONING

Het is allemaal begonnen in Amerika, en dan met name in Los Angeles: Personal Training. Waar Personal Training eerst alleen was weggelegd voor de filmsterren en bekende mensen, is Personal Training nu voor iedereen haalbaar en betaalbaar.

Wat is nu het verschil tussen een fitnesstrainer en een Personal Trainer?

Een Personal Trainer is een professional die mensen begeleidt bij het sporten. Samen met de Personal Trainer wordt een persoonlijk trainingsschema gemaakt en wordt er 1-op-1 gewerkt gedurende een korte of langere periode: dit ligt aan de doelstelling die u heeft. Met de fitnesstrainer heeft u meestal maar eens in de zoveel tijd contact, terwijl de Personal Trainer er echt voor u is. De Personal Trainer is persoonlijker en let veel scherper en nauwkeuriger op, waardoor u sneller resultaat boekt.

Ook is het mogelijk om samen met vrienden of gelijkgestemden te trainen. Het principe is hetzelfde, alleen met twee of meer mensen. Het kan zijn dat u dit leuker vindt, maar het is ook goedkoper!

Personal-training-3s

10 REDENEN VOOR PERSONAL TRAINING

  1. Je traint met een doel. Dat motiveert.
  2. Je leert de juiste en effectieve technieken aan.
  3. Je boekt sneller resultaat.
  4. Personal Training is betaalbaar.
  5. Je bereikt je doel met een kleine kans op blessures.
  6. Je boekt vooruitgang.
  7. Het is afwisselend.
  8. Je hebt lichamelijke klachten waarmee tijdens trainingen rekening mee moet gehouden moet worden.
  9. Je wilt beter worden in de sport die je beoefent.
  10. Het is gezellig omdat je een band met de Personal Trainer opbouwt.

 

Wilt u meer informatie over Personal Training bij Bodyconditioning?

Maak geheel vrijblijvend een afspraak voor een intakegesprek. U kunt een e-mail sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of telefonisch contact opnemen via 06-26334646

Personal-training-4s

 

BERNARDINE RAUWERDA

Personal-training-5

WIE BEN IK?
Mijn passie is sport en bewegen. Al meer dan 20 jaar geef ik groepslessen en begeleid ik mensen om hun doelstelling te behalen.
Of dit nu afvallen, spieropbouw, in shape komen of trainen voor de marathon is; het geeft mij veel energie en plezier om mensen te trainen en samen naar een doel toe te werken. Ik richt mij tijdens het begeleiden niet alleen op sporten, maar ook voeding en de "mind" zijn een heel belangrijk onderdeel van mijn trainingen.
 
WAT ZIJN MIJN SPECIALITEITEN?
• Afvallen d.m.v. de juiste training afgestemd op het individu, mindset en een gezond voedingsprogramma.
• Pilates: Core Stability, Body & Mind, Spieroefeningen, Lenigheid en Evenwicht.
• Body Transformatie: in een korte tijd intensief samen trainen naar het lichaam dat u altijd al wilde hebben. Dit kan zijn omdat u eerdaags gaat trouwen o omdat niet lekker in uw vel zit en daar in een korte periode verandering in wilt brengen.
• Lifestyle Coaching
• Veel variatie
 
WERKWIJZE
Bent u geïnteresseerd om 1 op 1 door mij getraind te worden, dan zal er eerst een gratis intakegesprek plaatsvinden. Tijdens dit gratis intakegesprek, gaan we samen uw doel bepalen en bespreken in welk tijdsbestek dit doel behaalt kan worden.
Heeft u besloten dat u door mij getraind wilt worden, dan zal op de 1e afspraak na het gratis intakegesprek een fittest afgenomen worden. Aan de hand hiervan maak ik een programma op maat voor u.
 
LEUK OM TE WETEN
Als klein meisje was ik eigenlijk helemaal niet zo sportief. Mijn motto was: "Ik vind sporten wel leuk, maar je wordt er wel moe van." Van mijn 6e t/m 21e levensjaar was mijn viool alles voor mij. Ik heb de School voor Muziek en Dans afgerond, maar inmiddels was sporten meer en meer mijn leven gaan bepalen. Omdat ik als geen ander weet dat als je iets goed wil doen, je daar voor 100% voor moet inzetten, heb ik toen de keuze voor het sporten gemaakt.
Ik ontdekte het mountainbiken en werd opgenomen in de Nationale Selectie. Ik heb de hele wereld over gereisd om deel te nemen aan EK's en WK's. Tevens ben ik meervoudig Nederlands Kampioen.
En nu kan ik mij geen leven meer voorstellen zonder sport, omdat ik weet hoe sport het leven van een mens positief kan beïnvloeden!