BASIC SPINNING Heb je nog geen ervaring met Spinning en/of vind je de andere spinninglessen te heftig, dan is dit de les voor jou! Leer de basis ...
Verder Lezen

MYRIDE+ De ultieme beleving op Indoor Cycling (spinning) gebied. Myride+ is virtuele Indoor Cycling zoals u nog niet eerder gezien heeft! Je fietst virtueel door de bergen, ...
Verder Lezen

VIRTUAL SPINNING Virtual Spinning is indoor cycling d.m.v. een levens groot beeldscherm waar u begeleidt wordt door een virtuele instructeur! Er kan uit verschillende 'routes' worden gekozen ...
Verder Lezen

POWERYOGA De beoefening van deze yogavorm is een combinatie van souplesse, kracht en concentratie. Men krijgt door deze beoefening niet alleen een goede lichamelijke conditie, maar ook ...
Verder Lezen

CORE TRAINING 'Core' betekent letterlijk kern. Dus wanneer we het over core training hebben, dan gaat het over oefeningen die onze romp (rug, buik en bekken) ...
Verder Lezen

FIFTY FIT SENIOREN FITNESS Bewegen is niet aan leeftijd gebonden. Ook voor ouderen kan gezond bewegen de algemene fitheid verhogen, waardoor het dagelijks functioneren en de ...
Verder Lezen

YOGA Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. De oefeningen geven kracht en energie en ...
Verder Lezen

INSANITY De naam zegt het al, het is een insane pittige work-out! De les bestaat uit een mix van pylometrische oefeningen, cardio en ab- en core ...
Verder Lezen

CIRCUIT TRAINING Een perfecte manier om je mobiliteit, kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. De training bestaat uit 6 tot 10 oefeningen die achter elkaar uitgevoerd worden ...
Verder Lezen