GROEPSLESSEN

Basic Spinning
BASIC SPINNING Heb je nog geen ervaring met Spinning en/of vind je de andere spinninglessen te heftig, dan is dit de les voor jou! Leer de basis ...
Verder Lezen
Verder Lezen

Myride+
MYRIDE+ De ultieme beleving op Indoor Cycling (spinning) gebied. Myride+ is virtuele Indoor Cycling zoals u nog niet eerder gezien heeft! Je fietst virtueel door de bergen, ...
Verder Lezen
Verder Lezen

Virtual Spinning
VIRTUAL SPINNING Virtual Spinning is indoor cycling d.m.v. een levens groot beeldscherm waar u begeleidt wordt door een virtuele instructeur! Er kan uit verschillende 'routes' worden gekozen ...
Verder Lezen
Verder Lezen

Power Yoga
POWERYOGA De beoefening van deze yogavorm is een combinatie van souplesse, kracht en concentratie. Men krijgt door deze beoefening niet alleen een goede lichamelijke conditie, maar ook ...
Verder Lezen
Verder Lezen

Core Training
CORE TRAINING 'Core' betekent letterlijk kern. Dus wanneer we het over core training hebben, dan gaat het over oefeningen die onze romp (rug, buik en bekken) ...
Verder Lezen
Verder Lezen

Fifty Fit
FIFTY FIT SENIOREN FITNESS Bewegen is niet aan leeftijd gebonden. Ook voor ouderen kan gezond bewegen de algemene fitheid verhogen, waardoor het dagelijks functioneren en de ...
Verder Lezen
Verder Lezen

Yoga
YOGA Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. De oefeningen geven kracht en energie en ...
Verder Lezen
Verder Lezen

Insanity
INSANITY De naam zegt het al, het is een insane pittige work-out! De les bestaat uit een mix van pylometrische oefeningen, cardio en ab- en core ...
Verder Lezen
Verder Lezen

Circuit Training
CIRCUIT TRAINING Een perfecte manier om je mobiliteit, kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. De training bestaat uit 6 tot 10 oefeningen die achter elkaar uitgevoerd worden ...
Verder Lezen
Verder Lezen