BASIC SPINNING

Heb je nog geen ervaring met Spinning en/of vind je de andere spinninglessen te heftig, dan is dit de les voor jou! Leer de basis technieken van de Spinning en maak je klaar voor de overige spinninglessen.

SPINNING

Spinning is dé caloriekiller en dé manier om conditie op te bouwen! Door de variabele weerstand is de les toegankelijk voor iedereen. Je kan heel snel trappen of juist wat langzamer; de een klimt een zware berg op en de ander een heuvel. Dat is het leuke van spinning; je kan het zo zwaar maken als je zelf wilt!