CIRCUIT TRAINING Een perfecte manier om je mobiliteit, kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. De training bestaat uit 6 tot 10 oefeningen die achter elkaar uitgevoerd worden zodat de intensiteit relatief hoog blijft. Iedere oefening duurt 30 tot 60 seconden. Na...

BASIC SPINNING Heb je nog geen ervaring met Spinning en/of vind je de andere spinninglessen te heftig, dan is dit de les voor jou! Leer de basis technieken van de Spinning en maak je klaar voor de overige spinninglessen. SPINNING Spinning is dé caloriekiller en dé...

BBB Een doeltreffende les voor de Buik, Billen en Benen. Het eerste gedeelte van de les bestaat uit een cardiogedeelte, waarbij de hartslag omhoog gebracht wordt. Het tweede gedeelte bestaat uit spierversterkende oefeningen. Deze les heeft een aerobic gedeelte aan het...

BETTER BELLY VERLIES TOT 2 KLEDINGMATEN IN 4 WEKEN!START VANDAAG NOG! U KUNT ZICH NU AANMELDEN VOOR DIT REVOLUTIONAIRE AFSLANKSYSTEEM! Al velen mensen hebben het positieve resultaat van de Better Belly ervaren. Wilt u ook van uw buikvet af en snel een strakke buik:...

YOGA Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. De oefeningen geven kracht en energie en zorgen voor een algeheel prettig gevoel van ontspanning. Juist in onze jachtige 21e eeuw is yoga een goede manier om rust en...

FITNESS Bij sportcentrum Bodyconditioning kunt u naast onze groepslessen ook fitnessen.De fitnessruimte bestaat uit 3 verschillende afdelingen: Cardio-fitness Krachtapparatuur Romp/stabiliteit (buik, rug, Powerplate) Wij werken met het merk Technogym, welke al jaren...

KICKBOXING Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen worden gebruikt. Bij kickboksen worden de stoten van het boksen gecombineerd met de trappen uit sporten zoals karate en taekwondo. Een goede, stevige les, waar zeker enige zweetdruppel van...

PERSONAL TRAINING EEN BETAALBAAR ALTERNATIEF BIJ BODYCONDITIONING Het is allemaal begonnen in Amerika, en dan met name in Los Angeles: Personal Training. Waar Personal Training eerst alleen was weggelegd voor de filmsterren en bekende mensen, is Personal Training nu...

FIFTY FIT SENIOREN FITNESS Bewegen is niet aan leeftijd gebonden. Ook voor ouderen kan gezond bewegen de algemene fitheid verhogen, waardoor het dagelijks functioneren en de kwaliteit van het leven verbeteren. Het is niet alleen erg goed voor u, maar het is ook erg...

SPINNING Spinning is dé caloriekiller en dé manier om conditie op te bouwen! Door de variabele weerstand is de les toegankelijk voor iedereen. Je kan heel snel trappen of juist wat langzamer; de een klimt een zware berg op en de ander een heuvel. Dat is het leuke van...

TOTAL BODY Een mix van alle aerobic lessen! Een stukje conditie, een stukje spierversterking en nog veel meer. Laat je leiden door de instructeur en werk aan je "Total Body"!

VIRTUAL SPINNING Virtual Spinning is indoor cycling d.m.v. een levens groot beeldscherm waar u begeleidt wordt door een virtuele instructeur! Er kan uit verschillende 'routes' worden gekozen. De bergen in of een vlakke route, fiets mee door de mooiste landschappen.

STOFWISSELINGSKUUR 21-DAGEN STOFWISSELINGSKUUR Wilt u op een verantwoorde en gezonde wijze afvallen, dan adviseren we u de succesvolle Stofwisselingskuur. Het is mogelijk om in 21 dagen uw stofwisseling te activeren, uw gewicht te verminderen en uw vitaliteit te...

ZUMBA De nieuwste rage uit Amerika! Laat je verleiden en swing mee op Latijs-Amerikaanse ritmes. De bewegingen zijn makkelijk te volgen en Zumba is een zeer effectieve calorieverbrander mét heel veel plezier. Join the Party!