Een doeltreffende les voor de Buik, Billen en Benen. Het eerste gedeelte van de les bestaat uit een cardiogedeelte, waarbij de hartslag omhoog gebracht wordt.
Het tweede gedeelte bestaat uit spierversterkende oefeningen. Deze les heeft een aerobic gedeelte aan het begin van de les waarbij gesprongen kan worden. De instructeur zal echter altijd aangeven hoe de passen zonder sprongen uitgevoerd kunnen worden.
Onze website maakt gebruik van cookies. Met cookies wordt de website persoonlijker en gebruikersvriendelijker. Lees meer over cookies.
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.